预防胃窦炎7大措施

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　　根据调查，胃窦炎诱发病变的危险更大，因此我们应该予以关注。如果胃炎的发生与幽门螺杆菌感染有关，它将具有强烈的传染性。惠州友禾医院医生指出：为了避免胃窦炎的发生，我们应该在生活中采取以下预防措施。

　　一、饮食注意：少吃酸甜食物，因为太酸、太甜的食物和浓茶，咖啡会增加胃酸的分泌，破坏胃粘膜的保护功能。

　　二、禁忌饮食是不规则的。胃窦炎患者的饮食应该清淡，他们应该多吃有利于胃消化的食物，从而尽可能减轻胃的负担。一些老年患者应该多吃营养丰富的食物，这可以有效地降低胃窦炎的发病率。

　　三、禁忌生冷辛辣兴奋食物，酒精和成分是禁忌的关键，因为烟草和酒精对胃粘膜的损害是兴奋食物无法比拟的，所以戒烟和酒精对于预防胃窦炎是势在必行的。

　　四、对于太硬和粗糙的食物，含粗纤维的蔬菜、油炸或烧烤食物都不会被胃窦炎患者叉开，因为这种食物会增加胃中机械消化的负担，并会对胃粘膜造成损害。

　　五、避免烟酒：烟草中的成分对胃有严重的兴奋和伤害。因为酗酒导致的胃出血很常见。所以为了你自己的健康，远离这些东西。

　　六、在日常生活中多参加体育锻炼，多喝水，多出汗，促进新陈代谢，不仅可以提高自身抵抗力，还可以有效预防胃窦炎等胃病的发生。

　　七、保持良好的心态：胃窦炎与心理因素有很大关系，情绪的起伏很容易引起胃窦炎，所以我们应该一定要保持良好的情绪，所以对疾病的预防有很大的作用。

　　温馨提示：以上是关于预防胃窦炎的7项措施？有效预防胃窦炎应首先从生活中的饮食入手，俗话说，“病从口中来”，健康的饮食可以避免各种疾病的侵袭。如果你患有胃窦炎，除了正确的预防外，还应该及时治疗，预防只能起到缓解作用。

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