充血性胃窦炎的饮食4大原则

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　　现代生活的快速便捷使许多追求有效便捷饮食的朋友变得非常粗心，这常常导致肠胃变得非常糟糕，而且由于饮食不规律，很容易引起充血性胃炎；因此，科学合理的食物摄入对充血性胃炎的朋友非常重要。那么，充血性胃炎吃什么有好处恢复？惠州友禾医院医生与您分享充血性胃炎的饮食原则。

　　原则一：普通水果可以吃

　　香蕉、苹果、梨、菠萝等常见水果可以食用，对胃肠蠕动有一定的改善；它对改善充血性胃炎非常有益。

　　原则二：食物要选择营养丰富、易消化的软食品

　　多吃含有植物蛋白和维生素的食物；你可以吃煮熟的玉米、米粥、羊奶、酸奶、白奶酪和牛奶。如果症状严重，吃软性食物，如米汤、鳄梨、香蕉、土豆和南瓜。或者把所有的蔬菜都切碎然后煮。偶尔，吃一些清蒸蔬菜，如胡萝卜、胡萝卜和花椰菜。它对改善充血性胃炎非常有益。

　　原则三：适度饮食

　　食物量是胃工作量和负担重量的标志。太多的食物，胃的工作量和沉重的负担，对胃非常不利。食物太少、工作不足、胃活动乏力也会导致胃痛。通常建议早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少；它对改善充血性胃炎非常有益。

　　原则四：避免辛辣兴奋性食物

　　包括烟草、葡萄酒、咖啡、浓茶等含有提神的食物和各种辛辣调味品，如洋葱、生姜、大蒜、胡椒、胡椒粉、咖喱等，以及发酸的食物如牛肉、羊肉、鹅、鳗鱼等。辛辣的食物会加重充血性胃窦炎的症状。

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