得了慢性胃炎日常饮食要注意什么

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　　慢性胃炎可引起溃疡和胃出血，主要表现为黑便。如果失血量很大，可能会突然呕血、头晕、心悸、昏睡、出汗，甚至休克。还会出现贫血，导致头晕、疲劳、面色苍白等。；如果长期慢性胃炎甚至可能导致胃疾病，据统计，在胃疾病高发区，经过10-20年的随访，胃疾病的平均发病率为10%，其发展过程为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或非典型增生-胃疾病。

　　得了慢性胃炎日常饮食要注意什么

　　应该很细腻易消化

　　应软是指食物、蔬菜、鱼应软烂，不应油炸、油炸、半熟的产品和硬的食物，很难消化，而且有伤胃的缺点。适度慢是指吃得慢，咀嚼充分，唾液分泌量大，有利于食物的消化和吸收，具有预防病变和抗衰老的作用。

　　应该新鲜、健康

　　适当的新鲜意味着吃适量的新鲜蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果可以预防病变，也指吃新鲜的食物，不要吃腐烂的食物。吃清淡意味着吃清淡的素食。根据传统，清淡的食物有助于胃的营养。清淡的素食易于消化和吸收，有利于胃病的恢复，可以使人长寿。新鲜蔬菜和谷物对胃有好处，但不能过量食用。

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